حافظه موثر و کارآمد برای خواندن و موفقیت در مدرسه بسیار مهم است. در اینجا راهکارهایی برای کمک به رشد حافظه کودکان آورده شده است، در ادامه با ما همراه باشید تا راه های تقویت حافظه را به شما پیشنهاد کنیم.
نیازهای حافظه برای کودکان در سنین کم و هنگامی که به مدرسه می روند، بسیار بیشتر از بزرگسالان است. به عنوان بزرگسال، ما قبلاً بسیاری از مهارت هایی را که برای عملکرد روزانه به آن نیاز داریم، به دست آورده ایم. اگرچه برای برخی از زمینه ها مانند فناوری به سرعت تغییر می کند، اما اطلاعات جدید عموماً بسیار خاص هستند.
از سوی دیگر، کودکان مدرسه ای دائماً با دانش جدید در زمینه های مختلف موضوعی بمباران ذهنی می شوند، که ممکن است به آنها علاقه مند باشند یا نباشند. علاوه بر این، از آنها انتظار می رود که هر هفته هم درس ها و چیزهای جدیدی یاد بگیرند و هم تسلط بر این دانش را نشان دهند. بنابراین، یک حافظه موثر و کارآمد برای موفقیت در دروس بسیار مهم است.
بسیاری از دانش آموزان مشکل حافظه دارند. دانشآموزانی که در ثبت اطلاعات در حافظه کوتاه مدت دچار نقص هستند، معمولاً در به خاطر سپردن دستورالعملهایی که به تازگی به آنها داده شده است، آنچه که در خلال مکالمات و بحثهای کلاسی گفته می شود و آنچه که تازه خواندهاند، مشکل دارند. دانشآموزانی که در حافظه کاری مشکل دارند، اغلب در حین انجام آن کار را فراموش میکنند.
به عنوان مثال: دانش آموزان ممکن است، مسیری را که به آنها داده شده است درک کنند، اما در حین انجام آن و با برداشتن اولین قدم، گام های دوم و سوم را فراموش کنند. اگر آنها سعی در حل یک مسئله ریاضی دارند که چندین مرحله دارد، ممکن است در حین تلاش برای حل مسئله، مراحل انجام آن را فراموش کنند و یا هنگامی که آنها در حال خواندن یک پاراگراف هستند، ممکن است تا زمانی که به پایان پاراگراف می رسند فراموش کنند که در ابتدای پاراگراف چه چیزی را خوانده اند.
به نظر می رسد این دانش آموزان در درک مطلب مشکل دارند. در واقع، مشکل آنها در درک مطلب به دلیل مشکل در سیستم حافظه است تا سیستم درک مطالب.
. دانشآموزانی که در ذخیرهسازی و بازیابی اطلاعات از حافظه بلندمدت نقص دارند، ممکن است برای آزمونهای آزمایشی مطالعاتی انجام دهند، اما نمیتوانند اطلاعاتی را که در هنگام انجام آزمونها مطالعه کردهاند، به خاطر بیاورند. آنها اغلب در به خاطر آوردن اطلاعات واقعی و خاص مانند تاریخ ها و یا قوانین دستور زبان مشکل دارند.
همچنین در اوایل سال تحصیلی جدید یا سال گذشته حافظه ضعیفی از مطالب دارند و دروس را خیلی ضعیف به یاد می آورند. دانش آموزان همچنین ممکن است، نتوانند به سؤالات خاصی که در کلاس از آنها پرسیده می شود پاسخ دهند. حتی زمانی که والدین و یا معلمان آنها فکر می کنند واقعاً اطلاعات را می دانند.
استراتژی های کلی زیر برای کمک به دانشآموزان در داشتن حافظه کارآمدتر و مؤثرتر ارائه شده است، که شامل موارد زیر هستند:
دانشآموزان از راهنماییهایی که در قالبهای بصری و کلامی به آنها داده میشود، سود میبرند. علاوه بر این، درک و به خاطر سپردن دستورالعمل ها را می توان با تشویق آنها به تکرار دستورالعمل های داده شده و توضیح معنای این دستورالعمل ها بررسی کرد. همچنین نمونه کارهایی که باید انجام شوند نیز اغلب برای تقویت حافظه مفید هستند.
.باید به دانشآموزان آموزش داده شود، که اطلاعات جدید را خیلی خوب و بیش از حد آن یاد بگیرند. اغلب آنها فقط تا زمانی تمرین می کنند، که بتوانند یک تکرار بدون خطا از مطالب را انجام دهند. در حالی که، چندین تکرار بدون خطا برای تثبیت اطلاعات مورد نیاز است.
یکی دیگر از استراتژی های حافظه که از نشانه استفاده می کند، جایگزینی کلمات است. سیستم کلمه جایگزین را می توان برای اطلاعاتی استفاده کرد، که تجسم آن دشوار است. به عنوان مثال: برای کلمه اکسیپیتال یا جداری. این کلمات را می توان به کلماتی تبدیل کرد که آشنا به نظر می رسند و قابل تجسم هستند. کلمه اکسیپیتال را می توان به سالن نمایشگاه تبدیل کرد.
سپس دانشآموز میتواند تصویری بصری از قدم زدن به یک موزه هنری و دیدن یک نقاشی بزرگ از مغز با چشمهای برآمده بزرگ بسازد (اکسیپیتال ناحیهای از مغز است که بینایی را کنترل میکند). با این سیستم، کلمه واژگانی که دانشآموز سعی میکند به خاطر بسپارد، در واقع به نشانه تصویر بصری تبدیل میشود و تعریف کلمه را نشان میدهد.
سخنرانیهای کلاسی و مجموعه دستورالعملهای شفاهی باید با جزوههای آماده شده توسط معلم تقویت شوند. جزوات برای سخنرانی های کلاس می تواند شامل یک طرح کلی کوتاه یا یک سازمان دهنده گرافیکی نیمه کامل باشد، که دانش آموز در طول توضیحات معلم خود آن را تکمیل می کند.
داشتن این اطلاعات و جزوه ها، دانش آموزان را قادر می سازد، تا اطلاعات بهتری را که در طول سخنرانی ها ارائه می شود شناسایی کند و اطلاعات مورد نیاز را در یادداشت های خود به درستی برداشت کند. هر دوی این فعالیت ها حافظه اطلاعات را نیز تقویت می کنند. استفاده از Post-Its برای یادداشت اطلاعات برای به خاطر سپردن مسیرها مفید است.
برای تقویت حافظه کوتاه مدت و یا حافظه فعال هنگام خواندن، دانشآموزان باید هنگام خواندن فصلها زیر کلمات کلیدی خط بکشند، آنها را هایلات کنند یا در حاشیه دفتر و کتاب خود بنویسند. سپس می توانند به عقب برگردند و آنچه را که زیر آن خط کشیده و هایلات شده اند و یا در حاشیه نوشته شده است را بخوانند و برایشان به خوبی یادآوری شود.
برای تثبیت این اطلاعات در حافظه بلند مدت، آنها می توانند یک طرح کلی ایجاد کنند، یا از سازمان دهنده های گرافیکی استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که استفاده از سازمان دهنده های گرافیکی باعث افزایش پیشرفت تحصیلی برای همه دانش آموزان می شود.
دانش آموزانی که در حافظه مشکل دارند و دچار ضعف حافظه هستند، نباید در حل مسائل ریاضی به محاسبات ذهنی تکیه کنند. به عنوان مثال: اگر آنها حل مسئله را طولانی انجام می دهند، باید هر مرحله را یادداشت کنند. هنگام حل مسئله ، آنها باید همیشه یک کاغذ باطله در دست داشته باشند و مراحل را در محاسبات خود یادداشت کنند. این به آنها کمک می کند تا کاری را که انجام می دهند، فراموش نکنند.
نشانه هایی که دانش آموزان را برای انجام وظیفشان آماده می کند، مفید هستند. این مورد اغلب به عنوان پرایمینگ حافظه نامیده می شود. به عنوان مثال: هنگامی که یک تکلیف در رابطه با درک مطلب داده می شود، دانش آموزان با بحث در مورد واژگان و موضوع کلی از قبل، ایده ای از آنچه انتظار می رود به دست می آورد. این موضوع به آنها اجازه می دهد، تا بر روی اطلاعات مهم تمرکز کنند و پردازش موثرتری داشته باشند.
این مورد برای دانش آموزانی که مطالب را درست قبل از خواب شبانه مرور می کنند. تحقیقات نشان داده است، که اطلاعات مطالعه شده به این روش بهتر به خاطر سپرده می شوند. هر کار دیگری که پس از بررسی و قبل از خواب انجام می شود (مانند خوردن میان وعده، مسواک زدن، گوش دادن به موسیقی و...) در تثبیت اطلاعات در حافظه بهتر عمل می کند.
آیا واقعاً می توان حافظه را بهبود بخشید؟ اگر تا به حال متوجه شده اید، که موضوعی را فراموش کرده اید، کلیدهای خود را کجا گذاشته اید و یا در تست های مهم تعدادی سوال را بدون جواب گذاشته اید، احتمالاً آرزو کرده اید که ای کاش حافظه شما کمی بهتر بود و عملکرد بهتری داشت. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود حافظه انجام دهید.
بدیهی است که استفاده از نوعی سیستم یادآوری می تواند کمک کننده باشد. تنظیم یک تقویم آنلاین که یادآورها را به شما یادآوری می کند، به شما بسیار کمک می کند و یا ایجاد لیستی از کارهای روزانه، می تواند تضمین کند که کارهای مهمی را که باید تکمیل کنید فراموش نکنید.
آیا واقعاً می توان حافظه را بهبود بخشید؟ اگر تا به حال متوجه شده اید، که موضوعی را فراموش کرده اید، کلیدهای خود را کجا گذاشته اید و یا در تست های مهم تعدادی سوال را بدون جواب گذاشته اید، احتمالاً آرزو کرده اید که ای کاش حافظه شما کمی بهتر بود و عملکرد بهتری داشت. خوشبختانه، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود حافظه انجام دهید.
• توجه خود را در کار مورد نظر متمرکز کنید.
• از انباشته شدن و زیاد شدن اطلاعات پرهیز کنید.
• ساختار منظم و سازماندهی شده ای داشته باشید.
• از دستگاه های یادگاری استفاده کنید.
• تمرین های متوالی و روزانه ای انجام دهید.
• مفاهیم را در ذهن خود تجسم کنید.
• اطلاعات جدید را به چیزهایی که قبلاً می دانید مرتبط کنید.
• مطالب را بلند بخوانید.
• به اطلاعات دشوار و موضوع هایی که سخت تر هستند، توجه بیشتری داشته باشید.
• روال مطالعه خود را تغییر دهید.
• استراحت کنید و خواب کافی اشته باشید.